{"id":123548,"date":"2023-02-01T11:02:55","date_gmt":"2023-02-01T11:02:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phorest.com\/?p=123548"},"modified":"2023-02-06T16:35:34","modified_gmt":"2023-02-06T16:35:34","slug":"hyvinvointikaytantoja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/","title":{"rendered":"5 hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6n loppuunpalamisen v\u00e4ltt\u00e4miseksi ja tyytyv\u00e4isyyden lis\u00e4\u00e4miseksi"},"content":{"rendered":"\n<p id=\"tw-target-text\">Hyvinvointialalla ty\u00f6skentelyst\u00e4 huolimatta kampaamo- ja hoitola-ammattilaisten kiireinen aikataulu j\u00e4tt\u00e4\u00e4 usein vain v\u00e4h\u00e4n tilaa ty\u00f6- ja perhe-el\u00e4m\u00e4n kunnolliselle tasapainolle. Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n ja asiakkaiden palvelemisen kaaoksen keskell\u00e4 on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4 varata aikaa henkil\u00f6st\u00f6n terveydelle ja hyvinvoinnille, varsinkin lomakauden hemmottelun j\u00e4lkeen. Varaamalla aikaa aidolle hyvinvoinnille, joka palvelee kehoa, mielt\u00e4 ja sielua liikkeess\u00e4, voi lis\u00e4t\u00e4 henkil\u00f6kunnan tyytyv\u00e4isyytt\u00e4, lis\u00e4t\u00e4 tuottavuutta ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 ty\u00f6uupumusta tulevaisuudessa. Katso alta muutamia hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4, jotka sinun tulisi sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 sinun ja tiimisi jokap\u00e4iv\u00e4isiin rutiineihin! <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Keskity uuteen vuoteen n\u00e4iden hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6jen avulla<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6: Ole tietoinen hengityksest\u00e4si<\/h2>\n\n\n\n<p>Syv\u00e4ll\u00e4, tietoisella hengityksell\u00e4 on valtava m\u00e4\u00e4r\u00e4 etuja stressinhallinnasta ja hermoston s\u00e4\u00e4telyst\u00e4 kivun poistamiseen saakka.&nbsp;Tieteellisesti: &#8220;Pinnallinen hengitys ei vain tee stressist\u00e4 reaktiota, se tekee stressist\u00e4 tottumuksen kehossamme, ja siksi mielemme on lukittuneena.&#8221; sanoo John Luckovich &#8211; <em>Intergrative Breathwork<\/em> fasilitaattori New Yorkista. Mindfulness-sovellus Headspace jatkaa: &#8220;Toisaalta palleahengitys voi alentaa verenpainetta, hidastaa sykett\u00e4, rentouttaa lihaksia, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ja lis\u00e4t\u00e4 energisyytt\u00e4.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Tee tietoisesta hengityksest\u00e4 osa yrityksesi rutiineja rohkaisemalla henkil\u00f6kuntaa mukaan p\u00e4ivitt\u00e4iseen viiden minuutin hengitysmeditaatioon ennen vuoron alkua tai sen j\u00e4lkeen. N\u00e4in he voivat purkaa stressi\u00e4 ja samalla voit antaa heille mahdollisuuden hallita vaikeita tunteita. Tietoisen hengityksen voi ottaa my\u00f6s osaksi palavereja, joissa sin\u00e4 ja tiimisi voitte ottaa minuutin tai kaksi ennen niit\u00e4 hengitt\u00e4\u00e4ksenne syv\u00e4\u00e4n ja s\u00e4\u00e4dell\u00e4ksenne tunteita ennen haastavia keskusteluja.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.headspace.com\/articles\/shallow-breathing-whole-body\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">L\u00f6yd\u00e4 lis\u00e4\u00e4 tietoa t\u00e4st\u00e4.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6: Harjoita kiitollisuutta<\/h2>\n\n\n\n<p>Millon viimeksi keskityit ennemmin siihen <em>mit\u00e4 sinulla on<\/em> kun taas siihen mit\u00e4 sinulla ei ole? Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 ihmiset jotka harjoittavat p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 kiitollisuutta; oli se sitten paperille niiden asioiden kirjoittamista, joista on kiitollinen tai sitten vain niiden ajattelemista p\u00e4ivitt\u00e4inen, ovat yleens\u00e4 onnellisempia. Uskomaton asia kiitollisuudessa on se, ett\u00e4 voidaksesi harjoittaa sit\u00e4 ainut asia jonka t\u00e4ytyy muuttua on oma ajattelutapasi.<\/p>\n\n\n\n<p>Sis\u00e4llyt\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4inen kiitollisuus ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6si aloittamalla 30 p\u00e4iv\u00e4n kiitollisuushaaste, jossa sinun ja tiimisi on listattava 3\u20135 asiaa, joista olette kiitollisia, joka p\u00e4iv\u00e4 kuukauden ajan. Yrit\u00e4 kannustaa tiimin j\u00e4seni\u00e4 olemaan mainitsematta samaa asiaa kahdesti, jotta he eiv\u00e4t tottuisi mainitsemaan asioita ajattelematta kunnolla!<\/p>\n\n\n\n<p>Kiitollisuus tekee mahtavia asioita mielelle ja sielulle. Vaihda ajattelutapasi negatiivisesta, puutteisiin keskittyneest\u00e4 sellaiseen, jonka avulla voit tuntea olosi todella onnekkaaksi kaikessa mit\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si on &#8211; aina aamun ensimm\u00e4isest\u00e4 kahvikupillisesta perheeseen ja yst\u00e4viin ymp\u00e4rill\u00e4si.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6: Rentoudu p\u00e4iv\u00e4n t\u00f6ist\u00e4 joogan avulla<\/h2>\n\n\n\n<p>Jooga on loistava tapa viritt\u00e4\u00e4 kehoasi, <em>tuntea<\/em> milt\u00e4 se tuntuu ja ottaa aikaa p\u00e4\u00e4st\u00e4ksesi irti kaikista sotkuista aivoissa ja samalla venytt\u00e4\u00e4 kipeit\u00e4 lihaksia pitk\u00e4n kampaamossa tai hoitolassa vietetyn p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen. Jos sinulla on tilaa, mikset sis\u00e4llytt\u00e4isi joogaa liikkeesi uudenvuodenlupauksiin varaamalla joka viikko aikaa harjoitellaksesi sit\u00e4 talon sis\u00e4ll\u00e4 tiimisi kanssa ennen ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 tai sen j\u00e4lkeen? Sen ei tarvitse olla kallista tai monimutkaista; YouTubessa on runsaasti ilmaisia \u200b\u200bjoogatunteja, jos ohjaajan palkkaaminen ei ole budjetissa.<\/p>\n\n\n\n<p>Kun aloitat joogan, opi keskittym\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n tietoisuuden tilaan kuin asentojen ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n. Huomioi ihosi l\u00e4mp\u00f6tila, ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4t \u00e4\u00e4net ja muista hengityksesi. Tulokset n\u00e4kyv\u00e4t stressin sulamisena, parantuneena mielialana ja rentoutuneena kehona. T\u00e4ss\u00e4 on joitain aloittelijan suosikkiasentoja, niiden etuja ja ohjeita niiden tekemisest\u00e4;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.yogajournal.com\/practice\/supported-child-s-pose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lapsen lepoasento<\/a><ul><li>Lievitt\u00e4\u00e4 j\u00e4nnityst\u00e4 alasel\u00e4ss\u00e4, rentouttaa vartaloa.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.gaia.com\/article\/thread-needle-pose-parsva-balasana\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Neulansilm\u00e4<\/a><ul><li>Puhdistaa ja rauhoittaa kehoa, vapauttaa j\u00e4nnityst\u00e4 alasel\u00e4ss\u00e4 ja lantiossa.&nbsp;<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.yogajournal.com\/poses\/wide-angle-seated-forward-bend\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Istuva kulma-asento<\/a><ul><li>Vahvistaa selk\u00e4rankaa, rauhoittaa aivoja ja vapauttaa j\u00e4nnityst\u00e4 nivusissa.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/kuntoplus.fi\/treeni\/jooga\/joogaharjoitteet\/nain-perhonen-selinmakuulla-tehdaan-oikein\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Perhonen<\/a><ul><li>Auttaa suolen ja suoliston toimintaa ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 samalla pitkien seisomisen ja k\u00e4velyn aiheuttamaa v\u00e4symyst\u00e4. Venytt\u00e4\u00e4 niskaa ja alaselk\u00e4\u00e4.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/blog.alomoves.com\/movement\/pose-breakdown-corpse-pose\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Savasana<\/a><ul><li>Auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n huonoa mielialaa, stressi\u00e4, korkeaa verenpainetta, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4, v\u00e4symyst\u00e4 ja unettomuutta.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6: Ota tauko sosiaalisesta mediasta ja keskity tosiel\u00e4m\u00e4\u00e4n<\/h2>\n\n\n\n<p>Kun viet\u00e4mme niin suuren osan ajastamme puhelimilla, tietokoneilla ja tableteilla, voi olla vaikeaa irrottaa yhteys ja todella rentoutua ilman jonkinlaista laitetta k\u00e4siss\u00e4mme. Vaikka yhteydenpito l\u00e4heisiisi sosiaalisen median kautta voi olla fantastista, internetin usein tuomat jatkuvat huonot uutiset voivat olla j\u00e4rkytt\u00e4vi\u00e4, stressaavia ja turhauttavia.<\/p>\n\n\n\n<p>Mikset t\u00e4n\u00e4 vuonna kannustaisi itse\u00e4si ja tiimi\u00e4si ottamaan uuden vuoden sosiaalisen median detox-harjoituksen ja korvaamaan tuntikausia puhelimen selailua hauskoilla aktiviteeteilla, kuten kahvilla k\u00e4ynnill\u00e4 tai lenkill\u00e4? Vaihtoehtoisesti voit m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 yhden p\u00e4iv\u00e4n kuukaudessa, jolloin puhelimet ovat kiellettyj\u00e4 liikkeess\u00e4si ja tiimil\u00e4isi\u00e4 rohkaistaan \u200b\u200bsen sijaan seurustelemaan kasvokkain. Vaikka se voi olla aluksi vaikeaa, tauko internetist\u00e4 hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 kaikkien mielenterveytt\u00e4, sosiaalisuutta ja keskittymiskyky\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6: Viett\u00e4k\u00e4\u00e4 yhdess\u00e4 aikaa luonnossa<\/h2>\n\n\n\n<p>Luonnossa olemisen hy\u00f6dyt ovat loputtomat; lis\u00e4\u00e4ntyneest\u00e4 rentoutumisesta ja aktiivisuuden tasosta v\u00e4hentyneeseen yksin\u00e4isyyden ja stressin tunteeseen. Kun l\u00e4hdet uuteen vuoteen, miksi et lupaisi kampaamo- tai hoitolatiimisi kanssa aktivoitua ja viett\u00e4\u00e4 aikaa yhdess\u00e4 ulkona?<\/p>\n\n\n\n<p>Lounask\u00e4velyist\u00e4 viikonlopun vaelluksille, aamuuinnille tai jopa villiin korttiin, kuten kalliokiipeilyyn, yhdess\u00e4 ajan viett\u00e4minen luonnossa ei ainoastaan \u200b\u200bauta tiimisi ihmisi\u00e4 tuntemaan olonsa paremmaksi, vaan lis\u00e4\u00e4 my\u00f6s yleist\u00e4 taistelutahtoa ja johtaa parempaan kommunikaatioon ja ihmissuhteisiin sek\u00e4 liikkeess\u00e4 ett\u00e4 my\u00f6s sen ulkopuolella.<\/p>\n\n\n\n<p>Muista, ett\u00e4 hyvinvointialalla ty\u00f6skennelless\u00e4si on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esimerkki\u00e4 ja varmistaa, ett\u00e4 tiimisi huolehtii itsest\u00e4\u00e4n samalla tietoisella, rakastavalla ja tukevalla tavalla miten he huolehtivat asiakkaistasi joka p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Mit\u00e4 hyvinvointilupauksia aiot tuoda yritykseesi t\u00e4n\u00e4 vuonna? Kerro meille kommenteissa alapuolella tai <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/phorest.finland\/?hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagramin kautta<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiitos kun luit! #Togetherwegrow<br>Varaa ilmainen demo <a href=\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/varaa-esittely\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e4st\u00e4<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hyvinvointialalla ty\u00f6skentelyst\u00e4 huolimatta kampaamo- ja hoitola-ammattilaisten kiireinen aikataulu j\u00e4tt\u00e4\u00e4 usein vain v\u00e4h\u00e4n tilaa ty\u00f6- ja perhe-el\u00e4m\u00e4n kunnolliselle tasapainolle. Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n ja asiakkaiden palvelemisen kaaoksen keskell\u00e4 on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4 varata aikaa henkil\u00f6st\u00f6n terveydelle ja hyvinvoinnille, varsinkin lomakauden hemmottelun j\u00e4lkeen. Varaamalla aikaa aidolle hyvinvoinnille, joka palvelee kehoa, mielt\u00e4 ja sielua liikkeess\u00e4, voi lis\u00e4t\u00e4 henkil\u00f6kunnan tyytyv\u00e4isyytt\u00e4, lis\u00e4t\u00e4 tuottavuutta ja &hellip; <a href=\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":40017,"featured_media":123549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3561],"tags":[3727,10769,10770],"class_list":["post-123548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tyontekijat","tag-salon-employees-fi","tag-wellbeing-fi","tag-wellness-fi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeesi henkil\u00f6kunnalle | Phorest<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n kaaoksen keskell\u00e4 on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia, ett\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6 voi hyvin. T\u00e4st\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeellesi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeesi henkil\u00f6kunnalle | Phorest\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n kaaoksen keskell\u00e4 on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia, ett\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6 voi hyvin. T\u00e4st\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeellesi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Phorest\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/phorestsalonsoftware\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-01T11:02:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-06T16:35:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961-150x150.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Avril Kealy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961-150x150.jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@thephorestword\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@thephorestword\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Avril Kealy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/\"},\"author\":{\"name\":\"Avril Kealy\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/person\/0a640dd3362cf626154c8167d85708ba\"},\"headline\":\"5 hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6n loppuunpalamisen v\u00e4ltt\u00e4miseksi ja tyytyv\u00e4isyyden lis\u00e4\u00e4miseksi\",\"datePublished\":\"2023-02-01T11:02:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-06T16:35:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/\"},\"wordCount\":917,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961.jpeg\",\"keywords\":[\"salon employees\",\"wellbeing\",\"wellness\"],\"articleSection\":[\"Ty\u00f6ntekij\u00e4t\"],\"inLanguage\":\"fi-FI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/\",\"url\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/\",\"name\":\"Hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeesi henkil\u00f6kunnalle | Phorest\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-02-01T11:02:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-06T16:35:34+00:00\",\"description\":\"Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n kaaoksen keskell\u00e4 on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia, ett\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6 voi hyvin. T\u00e4st\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeellesi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi-FI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi-FI\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961.jpeg\",\"width\":2120,\"height\":1414,\"caption\":\"Young woman doing yoga asanas sun salutation in the morning at home\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6n loppuunpalamisen v\u00e4ltt\u00e4miseksi ja tyytyv\u00e4isyyden lis\u00e4\u00e4miseksi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/\",\"name\":\"Phorest\",\"description\":\"Salon Software for Hair, Beauty, Barber &amp; Spa Businesses\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi-FI\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#organization\",\"name\":\"Phorest Salon Software\",\"url\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi-FI\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/24141402\/phorest-acorn-logo1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/24141402\/phorest-acorn-logo1.png\",\"width\":201,\"height\":202,\"caption\":\"Phorest Salon Software\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/phorestsalonsoftware\",\"https:\/\/x.com\/thephorestword\",\"https:\/\/instagram.com\/phorest_salon_software\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/phorest?trk=company_name\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/phorestss\/\",\"https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/b\/101418954139594616916\/101418954139594616916\/posts\/p\/pub\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/person\/0a640dd3362cf626154c8167d85708ba\",\"name\":\"Avril Kealy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi-FI\",\"@id\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/01153633\/449321183_473767245380370_3169229670894644689_n-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/01153633\/449321183_473767245380370_3169229670894644689_n-150x150.jpg\",\"caption\":\"Avril Kealy\"},\"description\":\"Avril Kealy is an in-house writer and Content Strategist at Phorest Salon Software. She is the author of various Phorest blogs, articles and ebooks, and is particularly interested in salon and spa marketing, industry trends, and insights into revenue growth. With a focus on first-hand research, Avril is happiest when interviewing clients to bring you real-life stories of success from the salon floor. Her writing has previously been featured in Creative Head, PBL Magazine, Professional Beauty &amp; HJ Ireland, Colour World, and Scratch Magazine, amongst other publications. Having worked in the salon industry for 4+ years, she is passionate about the unique creativity, diversity, and community of the industry, and aims to create accessible content that champions this.\",\"url\":\"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/author\/avril-kealy\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeesi henkil\u00f6kunnalle | Phorest","description":"Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n kaaoksen keskell\u00e4 on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia, ett\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6 voi hyvin. T\u00e4st\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeellesi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeesi henkil\u00f6kunnalle | Phorest","og_description":"Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n kaaoksen keskell\u00e4 on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia, ett\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6 voi hyvin. T\u00e4st\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeellesi.","og_url":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/","og_site_name":"Phorest","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/phorestsalonsoftware","article_published_time":"2023-02-01T11:02:55+00:00","article_modified_time":"2023-02-06T16:35:34+00:00","og_image":[{"width":2120,"height":1414,"url":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961-150x150.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Avril Kealy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961-150x150.jpeg","twitter_creator":"@thephorestword","twitter_site":"@thephorestword","twitter_misc":{"Written by":"Avril Kealy","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/"},"author":{"name":"Avril Kealy","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/person\/0a640dd3362cf626154c8167d85708ba"},"headline":"5 hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6n loppuunpalamisen v\u00e4ltt\u00e4miseksi ja tyytyv\u00e4isyyden lis\u00e4\u00e4miseksi","datePublished":"2023-02-01T11:02:55+00:00","dateModified":"2023-02-06T16:35:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/"},"wordCount":917,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961.jpeg","keywords":["salon employees","wellbeing","wellness"],"articleSection":["Ty\u00f6ntekij\u00e4t"],"inLanguage":"fi-FI","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/","url":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/","name":"Hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeesi henkil\u00f6kunnalle | Phorest","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961.jpeg","datePublished":"2023-02-01T11:02:55+00:00","dateModified":"2023-02-06T16:35:34+00:00","description":"Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n kaaoksen keskell\u00e4 on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia, ett\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6 voi hyvin. T\u00e4st\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 liikkeellesi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi-FI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi-FI","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961.jpeg","contentUrl":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/30182744\/GettyImages-1351452961.jpeg","width":2120,"height":1414,"caption":"Young woman doing yoga asanas sun salutation in the morning at home"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/hyvinvointikaytantoja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6n loppuunpalamisen v\u00e4ltt\u00e4miseksi ja tyytyv\u00e4isyyden lis\u00e4\u00e4miseksi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/","name":"Phorest","description":"Salon Software for Hair, Beauty, Barber &amp; Spa Businesses","publisher":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi-FI"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#organization","name":"Phorest Salon Software","url":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi-FI","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/24141402\/phorest-acorn-logo1.png","contentUrl":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/24141402\/phorest-acorn-logo1.png","width":201,"height":202,"caption":"Phorest Salon Software"},"image":{"@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/phorestsalonsoftware","https:\/\/x.com\/thephorestword","https:\/\/instagram.com\/phorest_salon_software","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/phorest?trk=company_name","https:\/\/www.pinterest.com\/phorestss\/","https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/b\/101418954139594616916\/101418954139594616916\/posts\/p\/pub"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/person\/0a640dd3362cf626154c8167d85708ba","name":"Avril Kealy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi-FI","@id":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/01153633\/449321183_473767245380370_3169229670894644689_n-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2dfxqxblmblx4.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/01153633\/449321183_473767245380370_3169229670894644689_n-150x150.jpg","caption":"Avril Kealy"},"description":"Avril Kealy is an in-house writer and Content Strategist at Phorest Salon Software. She is the author of various Phorest blogs, articles and ebooks, and is particularly interested in salon and spa marketing, industry trends, and insights into revenue growth. With a focus on first-hand research, Avril is happiest when interviewing clients to bring you real-life stories of success from the salon floor. Her writing has previously been featured in Creative Head, PBL Magazine, Professional Beauty &amp; HJ Ireland, Colour World, and Scratch Magazine, amongst other publications. Having worked in the salon industry for 4+ years, she is passionate about the unique creativity, diversity, and community of the industry, and aims to create accessible content that champions this.","url":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/blog\/author\/avril-kealy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40017"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123548"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123654,"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123548\/revisions\/123654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phorest.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}